澤田流家族で楽しめる!トマトと卵の麻婆豆腐
料理人:「エスサワダ」澤田州平
1人前
- 豆腐(木綿)…200g
- 鶏ミンチ…80g
- 豆板醤…3g
- ニンニク…3g
- ショウガ…3g
- 油…15cc
- トマト缶…70g
- 酒…15cc
- 水…50cc
- 中華スープの素…3g
- オイスターソース…5g
- 和風ドレッシング…20g
- 白ネギ…15g
- アボカド…40g
- 卵…20g
- 水溶き片栗粉…適量
トマトと卵の麻婆豆腐
1. お湯を張った鍋に塩をひとつまみ入れ、豆腐を2分茹でる。
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【ポイント】
余分な水分が抜け味が入りやすくなり、柔らかくツルッと下食感に。
2. 鶏ミンチを弱火で炒め、豆板醤・ニンニク・ショウガ加えて炒める。
3. 具材が炒まったら、トマト缶・中華スープ・酒を入れて一煮立ち。
4. 煮立ったところに豆腐を加えて3分煮る。
5. 和風ドレシング・オイスターソースを入れ味付け。
6. 最後にアボカド・白ネギを入れて、卵と水溶き片栗粉を合わせたものでとじたら完成。