村田流キノコたっぷりトロトロ木の葉丼
料理人:「菊乃井」村田吉弘
2人前
- 小松菜…30g
- 卵…4個
- ご飯…400g
- 菊菜…15g
- 粉山椒…適量
キノコ
- 干しシイタケ…20g(戻して50g)
- しめじ…40g
- エリンギ…30g
- まいたけ…30g
だし汁
- だし用昆布…5g
- 水(シイタケ戻し用)…300ml
調味料
- シイタケの戻し汁…70ml
- みりん…50ml
- 薄口しょうゆ…30ml
トロトロ木の葉丼
1. 干しシイタケを傘を下にして、30分日光に当てる。
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【ポイント】
シイタケを日光浴させることでビタミンDが10倍に!
2. そのシイタケと昆布を水につけて1日置く。
3. シイタケを取り出し、軸を取り除き、笠の部分を5mm幅に切る。
4. シメジはほぐしておき、まいたけは長さを半分にし、ほぐす。エリンギは縦半分に切ってから3cmの長さでスライスする。小松菜は3mm幅位で刻む。
5. 小さいフライパンにシイタケの戻し汁・みりん・薄口しょうゆを入れてキノコ全種類を加え、火にかける。
6. キノコに火が通ったら、小松菜を加え、軽く混ぜて溶き卵をまわし入れる。
7. 半熟状になったら、ご飯の上にかける。
8. ちぎった菊菜をのせ、粉山椒をふりかけて完成。